陸上競技の消費カロリーの計算

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砲丸投げ、円盤投げ、ハンマー投げ、高跳び、幅跳び、三段跳び、槍投げ、棒高跳び、障害物競争、ハードル等の陸上競技の消費カロリーを計算します。

陸上競技
時間
    2. 分
体重
    2. kg
運動強度
    1.  
    4. (メッツ)
消費カロリー
    1.  
    2. kcal

計算式

消費カロリー(kcal) ＝ メッツ * 体重kg * 運動時間 * 1.05

メッツ値


メッツ値は運動によるエネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを示す値です。
メッツ値は国立健康栄養研究所　改定版「身体活動のメッツ表」の値を使用しています。


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