基礎代謝量

生命を維持するために必要なエネルギー量である基礎代謝量(BMR)を計算します。

年齢
身長
    1. cm
体重
    1. kg

基礎代謝量
    1.  
    2. kcal
    3.  

計算式

ハリス・ベネディクト方程式(改良版)を使って基礎代謝量を計算しています。


  • 男性: 13.397×体重kg+4.799×身長cm−5.677×年齢+88.362

  • 女性: 9.247×体重kg+3.098×身長cm−4.33×年齢+447.593





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    基礎代謝量
    [1-10] /480件表示件数
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    [1]  2025/11/17 15:00   20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    基礎代謝量を知るため
    ご意見・ご感想
    基礎代謝量を知ることができた
    [2]  2025/10/28 18:41   20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
    使用目的
    体型キープのためです。1日のカロリー収支を計算する際に使用しました。
    ご意見・ご感想
    BMIから考えてもっと低いのではと考えていましたが、成長期だからか意外にあって安心しました。
    [3]  2025/10/24 11:17   20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
    使用目的
    保険体育
    [4]  2025/10/23 14:06   20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    保健体育の授業
    ご意見・ご感想
    とても助かった。
    [5]  2025/10/16 18:23   40歳代 / エンジニア / 非常に役に立った /
    使用目的
    趣味と数字遊び
    ご意見・ご感想
    こちらの数字遊びは、とても楽しい
    実用性のある数字遊びですね
    [6]  2025/10/01 12:13   20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    授業
    ご意見・ご感想
    便利だ
    [7]  2025/09/28 07:57   60歳以上 / その他 / 非常に役に立った /
    使用目的
    病後の体重管理
    [8]  2025/09/18 10:12   20歳未満 / 小・中学生 / 少し役に立った /
    使用目的
    筋力つける
    ご意見・ご感想
    家の体重計ででたのと100ぐらい違ってびっくり
    [9]  2025/09/10 18:28   20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
    使用目的
    自分の基礎代謝量を減らすため
    ご意見・ご感想
    よくわからんかった。
    [10]  2025/09/01 00:15   40歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /
    使用目的
    太るための食事の変更や、カロリーコントロールを実施するために代謝率を計測

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