生活や運動の消費カロリーの計算

身体活動や運動による消費カロリーを計算します。

活動
時間
体重
    1. kg

運動強度
    1.  
    2. (メッツ)
消費カロリー
    1.  
    2. kcal

計算式

消費カロリー(kcal) = メッツ * 体重kg * 運動時間 * 1.05

メッツ値


メッツ値は運動によるエネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを示す値です。
メッツ値は厚生労働省の「健康づくりのための身体活動基準2013」の値を使用しています。



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    生活や運動の消費カロリーの計算
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    [1]  2026/01/15 23:36   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    ダイエット
    ご意見・ご感想
    計算しなくていいし使いやすい
    [2]  2026/01/14 08:56   50歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
    使用目的
    糖尿病予備軍でウォーキングを始めたので、それでどれくらいカロリー消費しているのか知りたかった。
    [3]  2025/12/10 14:01   20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 役に立った /
    使用目的
    授業
    ご意見・ご感想
    よかったよ
    [4]  2025/10/21 14:44   60歳以上 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    ダイエット
    ご意見・ご感想
    毎日一分運動頑張りたい
    [5]  2025/10/07 14:49   20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
    使用目的
    らくにカロリー消費するのはどれくらいか
    ご意見・ご感想
    ピアノ演奏30分で60kcal弱消費できるのがびっくり
    [6]  2025/10/07 13:45   20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    授業で使った
    ご意見・ご感想
    機能に不満はないが、広告がいちいち読み込みで出てきて邪魔で邪魔で仕方ない
    [7]  2025/09/30 14:37   60歳以上 / 主婦 / 役に立った /
    使用目的
    授業
    ご意見・ご感想
    一気に計算させろ
    [8]  2025/09/24 09:55   20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    授業〈保険〉二限目でつかいました
    ご意見・ご感想
    計算楽になるのはでかい
    [9]  2025/09/16 13:54   20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
    使用目的
    授業
    ご意見・ご感想
    吹奏楽部の楽器を吹く人の欄を増やして欲しいですーー!!!
    [10]  2025/09/08 12:38   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    授業(保体)
    ご意見・ご感想
    良いサイトでした。

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