TDEEの計算

[1] 2026/01/14 08:46 40歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /

使用目的

現行体重と健康体重での消費カロリー比較

ご意見・ご感想

運動量選択の際の目安が分かりにくいので例えばデスクワーク中心だと歩数が何千歩、運動量低だと歩数何千歩といった目安を教えていただけるとありがたいです。
各レベルでどのていどかわかれば。

デスクワーク中心で大体1日12000歩程度歩いています。

[2] 2026/01/05 21:13 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /

使用目的

ダイエットをしたいから。

[3] 2025/12/18 18:08 20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /

使用目的

ダイエット

[4] 2025/12/16 13:05 50歳代 / その他 / 役に立った /

使用目的

私は車椅子ユーザなんです。今までの食事でいいのか調べてみました。

ご意見・ご感想

車椅子ユーザは消費カロリーが違うので別の計算方法があればいいですね。

[5] 2025/12/08 11:31 60歳以上 / エンジニア / 役に立った /

使用目的

健康管理、喜寿を迎え、出来るならしっかり体調を管理したい。

ご意見・ご感想

非常に有難い共いました。
これから本資料にて体調管理に精進したいと思ってます。
深謝。

[6] 2025/11/17 13:27 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /

使用目的

自分がどんだけのカロリーを消費してどんくらい必要かわかった

[7] 2025/11/05 14:11 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /

使用目的

保険の授業

[8] 2025/10/28 14:43 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /

使用目的

保健の授業

[9] 2025/10/28 12:16 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /

使用目的

学校の授業

ご意見・ご感想

基礎代謝量と活動代謝量が簡単に素早くしれて役に立った

[10] 2025/10/20 17:38 20歳代 / エンジニア / 非常に役に立った /

使用目的

1日の消費カロリーの把握

ご意見・ご感想

市民ランナーで、強度の高い練習を日々しているが、かなりカロリーを消費しているみたい

一日の総消費カロリーであるTDEEを計算します。