効率的に脂肪燃焼する運動時の心拍数（60%HRmax）
作者: foot さん実行数: 1076
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効率的に脂肪燃焼する運動時の心拍数（60%HRmax）
最大心拍数x60%で計算しています。
| 心拍数 |
個人差があると思いますのでご参考程度に。
出典：心拍数を意識した有酸素運動で、効率よく脂肪燃焼 | POWER PRODUCTION MAGAZINE（パワープロダクションマガジン）
出典：心拍数を意識した有酸素運動で、効率よく脂肪燃焼 | POWER PRODUCTION MAGAZINE（パワープロダクションマガジン）
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