j1h6 さんの自作式

画面上の全身割合(%)計算

画面の短い辺に対して、全身がこの割合(%)で映るように撮影します。

休みから久しぶりに運動を再開する時の「運動強度」

休みから久しぶりに運動を再開する時、sRPEでどの程度に「運動強度」を設定すべきかを計算する式です。

休みから久しぶりに運動を再開する時の「運動時間」

休みから久しぶりに運動を再開する時、どの程度に「運動時間」を設定すべきかを計算する式です。