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목표 심박수 계산

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목표 심박수 회/분

계산식

카르보넨 법에 따른 계산식으로 구하고 있습니다.


  • 목표 심박수 = (220 − 연령 − 안정 시 심박수) × 운동 강도 + 안정 시 심박수



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