羽毛球消耗卡路里的计算

计算公式

消耗卡路里(kcal) ＝ METs值 * 体重(kg) * 运动时间 * 1.05

METs值

METs值表示运动产生的能量消耗量相当于静息状态的多少倍。
METs值采用日本厚生劳动省《2013年促进健康身体活动标准》及《身体活动手册》（Compendium of Physical Activities）中的数值。

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