水中运动消耗热量计算
计算水中步行、水中慢跑和水中体操的卡路里消耗量。
| 运动强度 | (METs) |
| 消耗热量 | kcal |
- 计算公式
- 消耗卡路里(kcal) ＝ METs * 体重(kg) * 运动时间（小时） * 1.05
- METs值
METs值表示运动产生的能量消耗量是静息状态的多少倍。
METs值采用国立健康营养研究所修订版《身体活动METs表》中的数值。
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