ゲストさん
体脂肪率（推定） 実行数: 4559259
身長・体重・性別・年齢から体脂肪率を推定します。 | ||
| 性別での基準は次の通り。 タニタの表を参考に作成。見やすい表は下にある関連リンクを参照のこと 体型 年齢別体脂肪率（男性） ──────────────────────────────────────── ～14歳 15-17歳 18-39歳 40-59歳 60歳～ ──────────────────────────────────────── 痩せ ～6% ～8% ～11% ～12% ～14% ──────────────────────────────────────── 標準（－） 6-15% 8-15% 11-16% 12-17% 14-19% ──────────────────────────────────────── 標準（＋） 15-24% 15-24% 16-24% 17-25% 19-25% ──────────────────────────────────────── 軽度肥満 24-27% 24-28% 24-28% 25-28% 25-30% ──────────────────────────────────────── 肥満 27%～ 28%～ 28%～ 28%～ 30%～ ──────────────────────────────────────── 体型 年齢別体脂肪率（女性） ──────────────────────────────────────── ～13歳 14-17歳 18-39歳 40-59歳 60歳～ ──────────────────────────────────────── 痩せ ～15% ～18% ～21% ～22% ～23% ──────────────────────────────────────── 標準（－） 15-25% 18-27% 21-28% 22-29% 23-30% ──────────────────────────────────────── 標準（＋） 25-33% 27-35% 28-34% 29-35% 30-36% ─────────────────────────────────────── 軽度肥満 33-38% 35-40% 34-40% 35-41% 36-42% ─────────────────────────────────────── 肥満 38%～ 40%～ 40%～ 41%～ 42%～ ──────────────────────────────────────── BMI式は 1.3×体重÷身長(m)^2.5 （身長が考慮された ロイド・N・トレフェゼン氏による改良式を採用） 参考文献：18歳以上の日本人に対する体脂肪率の推定式 http://science.cc.kochi-u.ac.jp/download/?t=LD&id=682&fid=1463 計算式： 男性 体脂肪率=(3.02＋0.461✕体重－6.85✕1－0.089✕身長＋0.038✕年齢－0.238)÷体重✕100 女性 体脂肪率=(3.02＋0.461✕体重－0.089✕身長＋0.038✕年齢－0.238)÷体重✕100 |
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体脂肪率（推定）
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- 使用目的
- 気になったから
[1] 2025/08/11 18:19 20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
- 使用目的
- 気になって
- ご意見・ご感想
- うんよかった🙂↕️
[2] 2025/08/02 17:39 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 体重管理をするため
- ご意見・ご感想
- 痩せようと思えた！
[3] 2025/07/31 23:23 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 役に立った /
- 使用目的
- 気になった
[4] 2025/07/30 13:28 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 現在地の確認
- ご意見・ご感想
- 18％でもシックスパックできてるのか。どこの筋肉を落とせばええんや
[5] 2025/07/28 22:03 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- みんな調べていて自分も気になったから調べた
- ご意見・ご感想
- 最近食べすぎたからやばいと思ったけど意外に⒏1だった
[6] 2025/07/15 10:20 20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
- 使用目的
- シックスパックをめざしているから
- ご意見・ご感想
- 正直、痩せてるからまぁ大丈夫でしょうとか思ってる人、将来絶対太ると思う。
前までは、15歳で体脂肪率14だったけど、正直筋肉がなくて、カッコ悪かった、けどそっから筋トレして12まで落として今では、シックスパックです。
太るのは、簡単だけど、運動は忍耐力とかいるから今から筋トレや運動しとかないと絶対太り始めてから、運動しよとか思っても、絶対続けられない。 だからやろーぜ、筋トレ！ (筋肉バカなだけです)
[7] 2025/07/06 23:06 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 太ってると思っていたから。
- ご意見・ご感想
- 計算すると標準のマイナスでびっくりしました！
[8] 2025/07/06 15:25 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 自分が太ってると思ったから
- ご意見・ご感想
- なんか-(マイナス)になったんだけど、笑
どゆこと？
[9] 2025/07/03 20:52 20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
- 使用目的
- 自己分析
[10] 2025/06/30 14:41 50歳代 / 主婦 / 非常に役に立った /
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