ゲストさん
体脂肪率（推定） 実行数: 4868705
身長・体重・性別・年齢から体脂肪率を推定します。 | ||
| 性別での基準は次の通り。 タニタの表を参考に作成。見やすい表は下にある関連リンクを参照のこと 体型 年齢別体脂肪率（男性） ──────────────────────────────────────── ～14歳 15-17歳 18-39歳 40-59歳 60歳～ ──────────────────────────────────────── 痩せ ～6% ～8% ～11% ～12% ～14% ──────────────────────────────────────── 標準（－） 6-15% 8-15% 11-16% 12-17% 14-19% ──────────────────────────────────────── 標準（＋） 15-24% 15-24% 16-24% 17-25% 19-25% ──────────────────────────────────────── 軽度肥満 24-27% 24-28% 24-28% 25-28% 25-30% ──────────────────────────────────────── 肥満 27%～ 28%～ 28%～ 28%～ 30%～ ──────────────────────────────────────── 体型 年齢別体脂肪率（女性） ──────────────────────────────────────── ～13歳 14-17歳 18-39歳 40-59歳 60歳～ ──────────────────────────────────────── 痩せ ～15% ～18% ～21% ～22% ～23% ──────────────────────────────────────── 標準（－） 15-25% 18-27% 21-28% 22-29% 23-30% ──────────────────────────────────────── 標準（＋） 25-33% 27-35% 28-34% 29-35% 30-36% ─────────────────────────────────────── 軽度肥満 33-38% 35-40% 34-40% 35-41% 36-42% ─────────────────────────────────────── 肥満 38%～ 40%～ 40%～ 41%～ 42%～ ──────────────────────────────────────── BMI式は 1.3×体重÷身長(m)^2.5 （身長が考慮された ロイド・N・トレフェゼン氏による改良式を採用） 参考文献：18歳以上の日本人に対する体脂肪率の推定式 http://science.cc.kochi-u.ac.jp/download/?t=LD&id=682&fid=1463 計算式： 男性 体脂肪率=(3.02＋0.461✕体重－6.85✕1－0.089✕身長＋0.038✕年齢－0.238)÷体重✕100 女性 体脂肪率=(3.02＋0.461✕体重－0.089✕身長＋0.038✕年齢－0.238)÷体重✕100 |
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体脂肪率（推定）
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- 使用目的
- なんとなく
- ご意見・ご感想
- 身長 153.8cm
体重 37.7kg
性別 男
年齢 12歳
体脂肪率(推定） 0.2 %
脂肪量（推定） 0.1 kg
除脂肪体重（推定）37.6 kg
BMI 16.7
基礎代謝（推定) 1,146kcal
安静時代謝（推定) 1,490kcal
腹筋割れているけどもう少し腹筋見えていていいんじゃない？
[1] 2025/09/23 17:09 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 最近自分は太っているの？とコンプレックスに少しなっていたため全国の平均などを知りたいと思って使用しました。
- ご意見・ご感想
- このサイト最高です！！！子供用の体脂肪率などの種類をもっと増やしてほしいとは少し思いました。
[2] 2025/09/15 20:01 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 取り敢えず知りたかったから
- ご意見・ご感想
- 女子です年齢別体脂肪率的には標準と言うことなので良かったです。周りの人達が私と同じぐらいの身長(160センチぐらい)で体重が40〜45ぐらいで20キロほど離れていて心配だったんですが少し安心しました、成長期ですしね、、
自分は筋肉量が多い方なので見た目はそこまで、、まぁ多少もっちり体型ですがね、、
体脂肪率(推定）
28.9 %
脂肪量（推定）
18.2 kg
除脂肪体重（推定）
44.8 kg
BMI
26.1
基礎代謝（推定）
1,332 kcal
安静時代謝（推定）
1,732 kcal
[3] 2025/09/05 21:20 20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
- 使用目的
- 体脂肪率(正確な推定)
- ご意見・ご感想
- その結果で体脂肪率9.5%(男性)
[4] 2025/09/03 19:36 20歳代 / その他 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 自分の腹は腹筋がバキバキなのだが学校のプールの着替えていたら「お前、脂肪はどこに行った」と言われて、
自分もどこに行ったのか？と思ったから。 - ご意見・ご感想
- 身長 155cm
体重 34kg
性別 男
年齢 12歳
体脂肪率(推定）-5.1%
脂肪量（推定）-1.7 kg
除脂肪体重（推定）35.7 kg
BMI 14.8
基礎代謝（推定）1,097kcal
安静時代謝（推定）1,426kcal
[5] 2025/09/02 19:02 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 国試でBMIの式が範囲に入ってて自分の体脂肪率気になったから。
- ご意見・ご感想
- とりあえず、ダイエット始めようと思いました。
ひじょーにまずいです。自分に厳しく行きたいと思います。
[6] 2025/08/29 22:53 20歳代 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 自分の体脂肪率がしりたかったから
- ご意見・ご感想
- 推定ではあるが、おおよその結果が知れて満足。
標準−だったので、トレーニングをしてまた結果を見てみたいと思います
[7] 2025/08/29 20:49 20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
- 使用目的
- 気になったから
- ご意見・ご感想
- 自分のことがわかりました
[8] 2025/08/25 16:07 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 友達に体脂肪率聞かれたから
- ご意見・ご感想
- よかった
[9] 2025/08/23 12:41 20歳未満 / 小・中学生 / - /
- 使用目的
- 自分の体脂肪率を知りたい
- ご意見・ご感想
- これから筋トレ頑張ります
[10] 2025/08/22 21:50 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
アンケートにご協力頂き有り難うございました。
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