ゲストさん
体脂肪率（推定） 実行数: 6267298
身長・体重・性別・年齢から体脂肪率を推定します。 | ||
| 性別での基準は次の通り。 タニタの表を参考に作成。見やすい表は下にある関連リンクを参照のこと 体型 年齢別体脂肪率（男性） ──────────────────────────────────────── ～14歳 15-17歳 18-39歳 40-59歳 60歳～ ──────────────────────────────────────── 痩せ ～6% ～8% ～11% ～12% ～14% ──────────────────────────────────────── 標準（－） 6-15% 8-15% 11-16% 12-17% 14-19% ──────────────────────────────────────── 標準（＋） 15-24% 15-24% 16-24% 17-25% 19-25% ──────────────────────────────────────── 軽度肥満 24-27% 24-28% 24-28% 25-28% 25-30% ──────────────────────────────────────── 肥満 27%～ 28%～ 28%～ 28%～ 30%～ ──────────────────────────────────────── 体型 年齢別体脂肪率（女性） ──────────────────────────────────────── ～13歳 14-17歳 18-39歳 40-59歳 60歳～ ──────────────────────────────────────── 痩せ ～15% ～18% ～21% ～22% ～23% ──────────────────────────────────────── 標準（－） 15-25% 18-27% 21-28% 22-29% 23-30% ──────────────────────────────────────── 標準（＋） 25-33% 27-35% 28-34% 29-35% 30-36% ─────────────────────────────────────── 軽度肥満 33-38% 35-40% 34-40% 35-41% 36-42% ─────────────────────────────────────── 肥満 38%～ 40%～ 40%～ 41%～ 42%～ ──────────────────────────────────────── BMI式は 1.3×体重÷身長(m)^2.5 （身長が考慮された ロイド・N・トレフェゼン氏による改良式を採用） 参考文献：18歳以上の日本人に対する体脂肪率の推定式 http://science.cc.kochi-u.ac.jp/download/?t=LD&id=682&fid=1463 計算式： 男性 体脂肪率=(3.02＋0.461✕体重－6.85✕1－0.089✕身長＋0.038✕年齢－0.238)÷体重✕100 女性 体脂肪率=(3.02＋0.461✕体重－0.089✕身長＋0.038✕年齢－0.238)÷体重✕100 |
本ライブラリは会員の方が作成した作品です。 内容について当サイトは一切関知しません。
体脂肪率（推定）
| [1-10] /189件 | 表示件数 |   |
- 使用目的
- 自分の体組成計と照らし合わせるため
小中学生の皆さんへ誰かも知らん大人から一言あるので聞いてください - ご意見・ご感想
- 参考程度に使いました。
あとこちらのサイトを使っている小中学生の皆さんは成長の為にたくさん食べてください。気にせず好きな物食べて、その分たくさん動き回ってください。特に女子、間違ってもシンデレラ体重はアテにしないようにね。体型を笑ってくるやつは無視でいいです。できればですがお菓子揚げ物ジャンク以外の物が良いよ。これ以上理想を目指して不健康になって苦しむ人を増やしたくないです。
ダイエットで生理止まってメンタル病んで自殺未遂起こした大人より
[1] 2026/06/25 15:33 20歳代 / 主婦 / 役に立った /
- 使用目的
- 体脂肪率を計算するため
- ご意見・ご感想
- 意外と体脂肪率が低かったです。めっちゃ使いやすかったです。
[2] 2026/06/22 11:44 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 体脂肪を知りたかった
- ご意見・ご感想
- 小6男子です。身長148cm体重45kgでやったら8.9%でした。これって太ってるんですかねGoogleで調べたら痩せ傾向といわれたので見たらみんな全然少ないから太ってるのかと思いました。これってどっちなんですかね
[3] 2026/06/14 11:29 20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
- 使用目的
- 筋トレするときの回数調べ
- ご意見・ご感想
- 100やったほうがいいかな今は250ここから増やす回数を。
[4] 2026/06/02 07:39 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 体脂肪率の計算
- ご意見・ご感想
- 169cm51kgの20歳（男）がどのくらい脂肪を持っているのか気になり計算しました。ダイエット頑張っている方の声も聞いて、トレーニング頑張ります！
[5] 2026/05/22 02:02 20歳代 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- ダイエットのために自分の中での基準を決めたかったから。
- ご意見・ご感想
- 中2です。身長145センチで体重が48キロです。
BMIが24.6でほぼ肥満です。体脂肪率26.1は高すぎて自分の体型に危機感をもった。
頑張って−8キロ今年中に頑張ります。
高校生までには37キロになりたいな~。
[6] 2026/05/20 06:50 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 体脂肪率が知りたかった。身長160cm、41kg、13歳で体脂肪率2.7％。詰みました。BMIも16．5で低いです。
安静時代謝は1567kcalで多いんですかね
[7] 2026/05/18 11:31 20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
- 使用目的
- 自分の体脂肪とBMI知りたかったんですよね。
- ご意見・ご感想
- 小6なんですよね笑
148cm(チビ)、45kgで、体脂肪が24%(10kg)で、BMIが22でした。オワコン過ぎませんか😭
もう鬱です。痩せたいのに痩せられません。おまけに、骨格ストレート×丸顔ですよ。
デブの極みですよね!!ほんとに頑張りたいんですよね。(^^)話が長くなりすぎましたね！！
さようなら〜〜〜〜〜！
[8] 2026/05/11 21:28 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 自分の体脂肪率が知りたかった
- ご意見・ご感想
- 15歳の159.6cm48kg、体脂肪率23%だったので20%切れるよう頑張るぞー！
[9] 2026/05/07 23:22 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 体脂肪は、どのようにして計算するのか、現在の体脂肪は、正常なのか知りたかった。
- ご意見・ご感想
- 一般的に30以上は、肥満とされていたため、どうしたら、落ちるのか知りたかった。今後食生活改善していきたい。
[10] 2026/04/19 04:51 60歳以上 / その他 / 非常に役に立った /
アンケートにご協力頂き有り難うございました。
送信を完了しました。
【 体脂肪率（推定） 】のアンケート記入欄
- 【体脂肪率（推定） にリンクを張る方法】
ブックマーク
実行履歴