ゲストさん
体脂肪率（推定） 実行数: 6689177
身長・体重・性別・年齢から体脂肪率を推定します。 | ||
| 性別での基準は次の通り。 タニタの表を参考に作成。見やすい表は下にある関連リンクを参照のこと 体型 年齢別体脂肪率（男性） ──────────────────────────────────────── ～14歳 15-17歳 18-39歳 40-59歳 60歳～ ──────────────────────────────────────── 痩せ ～6% ～8% ～11% ～12% ～14% ──────────────────────────────────────── 標準（－） 6-15% 8-15% 11-16% 12-17% 14-19% ──────────────────────────────────────── 標準（＋） 15-24% 15-24% 16-24% 17-25% 19-25% ──────────────────────────────────────── 軽度肥満 24-27% 24-28% 24-28% 25-28% 25-30% ──────────────────────────────────────── 肥満 27%～ 28%～ 28%～ 28%～ 30%～ ──────────────────────────────────────── 体型 年齢別体脂肪率（女性） ──────────────────────────────────────── ～13歳 14-17歳 18-39歳 40-59歳 60歳～ ──────────────────────────────────────── 痩せ ～15% ～18% ～21% ～22% ～23% ──────────────────────────────────────── 標準（－） 15-25% 18-27% 21-28% 22-29% 23-30% ──────────────────────────────────────── 標準（＋） 25-33% 27-35% 28-34% 29-35% 30-36% ─────────────────────────────────────── 軽度肥満 33-38% 35-40% 34-40% 35-41% 36-42% ─────────────────────────────────────── 肥満 38%～ 40%～ 40%～ 41%～ 42%～ ──────────────────────────────────────── BMI式は 1.3×体重÷身長(m)^2.5 （身長が考慮された ロイド・N・トレフェゼン氏による改良式を採用） 参考文献：18歳以上の日本人に対する体脂肪率の推定式 http://science.cc.kochi-u.ac.jp/download/?t=LD&id=682&fid=1463 計算式： 男性 体脂肪率=(3.02＋0.461✕体重－6.85✕1－0.089✕身長＋0.038✕年齢－0.238)÷体重✕100 女性 体脂肪率=(3.02＋0.461✕体重－0.089✕身長＋0.038✕年齢－0.238)÷体重✕100 |
本ライブラリは会員の方が作成した作品です。 内容について当サイトは一切関知しません。
体脂肪率（推定）
| [1-10] /198件 | 表示件数 |   |
- 使用目的
- 体脂肪率とBMIを知りたかったから
- ご意見・ご感想
- 運動部なので、体重増量・減量に役立ちました！ありがとうございます
[1] 2026/09/26 06:06 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 周りと比べて太ってるかもと感じたから
[2] 2026/09/25 17:30 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 体脂肪知りたかったからです。
- ご意見・ご感想
- 最高！！！！！
[3] 2026/09/20 23:05 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 体脂肪率と安静時代謝を知るため
- ご意見・ご感想
- 182cm,48.5kg,15歳男性
体脂肪率(推定）5.5%
脂肪量（推定）2.7kg
除脂肪体重（推定）45.8kg
BMI 14.1
基礎代謝（推定）1,357kcal
安静時代謝（推定）1,764kcal
自身の体脂肪率と安静時代謝が知りたかったのでとても助かりました。
[4] 2026/09/17 03:57 20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
- 使用目的
- 体脂肪率を知りたかった
- ご意見・ご感想
- 周りと比べて太っているほうだと思っていましたが、全体で見れば標準体型で安心しました。体型は体重ではなく自分に合う体重が大切ということがよく分かりました。
[5] 2026/09/16 07:09 20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
- 使用目的
- 体脂肪率知りたい
- ご意見・ご感想
- 普通に入力するだけで出てくるし
シンプルだからわかりやすい。
154cm 39kg 中学生女子
[6] 2026/09/12 01:49 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 体脂肪を知るため
- ご意見・ご感想
- 小6男子身長160㎝で体重58キロです体脂肪率は15、3です。
[7] 2026/09/11 01:15 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 体脂肪率が知りたかった
- ご意見・ご感想
- 154cm 体重 43kg 男 13歳 体脂肪率(推定）5.9 % 脂肪量（推定）2.5kg 除脂肪体重（推定）40.5 kg BMI 19
基礎代謝（推定）1,221 kcal 安静時代謝（推定）1,587kcal
これはどうなんですかね？チャットgptに聞いてみたら細マッチョって言われました。www
身長が小さいので身長と体重を大きくしたいです。ではみなさんさようなら。またいつか
[8] 2026/07/08 08:59 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 体脂肪率気になった
- ご意見・ご感想
- 体重計にも体脂肪率出てくるがほんとに合ってるのか気になりやりました。
スポーツは2年前の部活引退以降やってなかったが体脂肪率が10%以下を、保ててたのは嬉しかった。（推定ですが笑）
久しぶりに運動でもはじめて筋肉つけようかなっ
[9] 2026/07/02 05:33 20歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /
- 使用目的
- 自分の体組成計と照らし合わせるため
小中学生の皆さんへ誰かも知らん大人から一言あるので聞いてください - ご意見・ご感想
- 参考程度に使いました。
あとこちらのサイトを使っている小中学生の皆さんは成長の為にたくさん食べてください。気にせず好きな物食べて、その分たくさん動き回ってください。特に女子、間違ってもシンデレラ体重はアテにしないようにね。体型を笑ってくるやつは無視でいいです。できればですがお菓子揚げ物ジャンク以外の物が良いよ。これ以上理想を目指して不健康になって苦しむ人を増やしたくないです。
ダイエットで生理止まってメンタル病んで自殺未遂起こした大人より
[10] 2026/06/25 15:33 20歳代 / 主婦 / 役に立った /
アンケートにご協力頂き有り難うございました。
送信を完了しました。
【 体脂肪率（推定） 】のアンケート記入欄
- 【体脂肪率（推定） にリンクを張る方法】
ブックマーク
実行履歴