체지방률을 바탕으로 계산한 표준 체중
작성자: aidon 님실행 횟수: 1917362
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근육질인 사람은 체지방률은 낮지만 BMI는 높게 나와
비만으로 판정되므로 체지방률을 기준으로 표준 체중을 계산한다.
BMI는 낮지만 체지방률이 높은 유형(숨은 비만)
BMI는 높지만 체지방률이 낮은 유형(운동선수)
BMI가 아닌 체지방률을 기준으로 표준 체중을 구하는 공식
BMI는 모든 체형의 사람을 대상으로 하지 않으므로, 체지방률을 바탕으로 목표 체중을 설정한다.
(기본값은 키 180cm, 체지방률 14%, 체중 80kg인 분이 체지방률을 9%로 낮췄을 때의 BMI와 목표 체중이 산출됩니다. 키 180cm, 체중 80kg이며 꾸준히 운동을 하고 계신 분이라면 일반적인 체형입니다.)
비만으로 판정되므로 체지방률을 기준으로 표준 체중을 계산한다.
BMI는 낮지만 체지방률이 높은 유형(숨은 비만)
BMI는 높지만 체지방률이 낮은 유형(운동선수)
BMI가 아닌 체지방률을 기준으로 표준 체중을 구하는 공식
BMI는 모든 체형의 사람을 대상으로 하지 않으므로, 체지방률을 바탕으로 목표 체중을 설정한다.
(기본값은 키 180cm, 체지방률 14%, 체중 80kg인 분이 체지방률을 9%로 낮췄을 때의 BMI와 목표 체중이 산출됩니다. 키 180cm, 체중 80kg이며 꾸준히 운동을 하고 계신 분이라면 일반적인 체형입니다.)
| 제지방 체중 | kg |
| 목표 체중 (체지방률 기준) | kg |
| 현재 BMI | |
| 목표 BMI |
위는 운동선수의 평균 BMI입니다. 축구 선수 등이 좋은 예가 되겠네요.
실제 건강에는 체지방률이 더 중요하다고 생각해서 만들어 보았습니다.
실제 건강에는 체지방률이 더 중요하다고 생각해서 만들어 보았습니다.
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BMI는 어디까지나 참고용일 뿐이며, 모든 사람에게 적용되는 지표는 아닙니다.