건강

건강검진 결과의 신뢰도

健康診断の検査結果「異常有り」と診断された方，本当に異常？

1km당 평균 소요 시간

走行時間と走行距離を入力して、1kmあたりの時間（単位：分）を算出する掲載式

BMI와 장수 체중 계산(살이 좀 찐 시니어 보정)

BMI（体格指数：Body Math Index）は下記の式で計算される値で、肥満の程度を知るための指数です。 BMI＝体重（kg）÷（身長（m）×身長（m）） BMI値の判定基準は一般的には、18.5未満で「やせ」、18.5以上25未満で「標準」、 25以上30未満で「肥満」、30以上で「高度肥満」と判定されます。しかし、最近の研究で、中高年では必ずしもこれが当てはまらず、「やや太めの方が長生き」ということがわかりました。そこで、これを考慮した評価を行っています。 参考文献等 「太り過ぎ」は「やせ」よりも長生きする？ http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html 生活習慣・健診結果が生涯医療費に及ぼす影響に関する研究 http://www.pbhealth.med.tohoku.ac.jp/sites/default/files/pbhealth/goodupload/h19-21.pdf 長生き体重は、BMIの標準値から下記の式で計算されます。BMI標準値は一般的には、22とされていますが、上記の補正を行っています。 長生き体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×BMI標準値

HbA1c의 국제 표준화에 따른 NGSP 값에서 JDS 값으로의 변환식

２０１２年４月よりHbA1c値がJDS値からNGSP値に表記が変更されます。 日本で使用されているJDS値からNGSP値への変換式です。

HbA1c 수치의 국제 표준화에 따른 JDS 수치에서 NGSP 수치로의 변환

２０１２年４月よりHbA1c値がJDS値からNGSP値に表記が変更されます。 日本で使用されているJDS値からNGSP値への変換式です。

시스테인 C 수치를 이용한 GFR 추정식 (여성)

シスタチンC値にて推定GFRを算出します。

시스테인 C 수치를 이용한 eGFR 산출식 (남성)

シスタチンＣ測定によるＧＦＲの概算式

검사 결과의 양성 예측도와 음성 예측도 (유병률 0~10%)

検査結果における陽性的中率と陰性的中率を有病率0～10%の範囲で計算し，グラフと表で表示する．

검사 결과의 양성 예측도와 음성 예측도 (유병률 0~100%)

検査結果における陽性的中率と陰性的中率を有病率0～100%の範囲で計算し，グラフと表で表示する．

검사 결과의 양성 예측도와 음성 예측도 (유병률 0~5%)

検査結果における陽性的中率と陰性的中率を有病率0～5%の範囲で計算し，グラフと表で表示する．

검사 결과의 양성 예측도와 음성 예측도 (유병률 기준)

検査結果における陽性的中率と陰性的中率を有病率を指定した値で計算します．

제지방량

除脂肪量計算

투석량: Kt/V

透析量を見る指標（血液透析）

뇌졸중 위험도 계산식

10年間で脳卒中を発症する確率を計算します（国立がん研究センターによる）。 ただし年齢は40-69歳までです。

체내 세슘 137 축적량

セシウム137を一定の割合で経口摂取した時の「体内蓄積量」と「平衡量」を求める。計算には、ICRPの動態モデルを用いている。

당뇨병 환자의 치매 위험 예측 공식

糖尿病患者が今後１０年間で認知症になるリスクを簡単に予測する方法

(여성) 무릎 위 스타킹의 길이와 나이를 바탕으로 키를 구하기

（女性）ニーハイ値と年齢を入力すると身長を割り出す。

(남성) 무릎 위 높이 측정값과 나이를 바탕으로 키를 구하기

（男性）ニーハイ値と年齢を入力すると身長を割り出す。

무릎 위 높이와 나이를 바탕으로 키를 구하기

ニーハイ値と年齢を入力すると身長を割り出す。

염분 농도(%)를 바탕으로 염분 함량(g)을 계산하기

塩分濃度計で測った塩分濃度から塩分を求める際にお使い下さい。

달과 화성의 무게 환산표

体重kgをアメリカの単位系ポンドに換算します。初期値から1kg追加しながら終値までの表を求めます。

심박수를 통한 칼로리 소모량 계산

心拍数をもとに運動時の消費カロリーを計算します。

체지방률을 바탕으로 계산한 표준 체중

除脂肪体重を計算し、目標体脂肪率から目標体重を計算する ＢＭＩはあくまでも目安であり、すべての方に当てはまる指標ではありません。

파일 펀치 다다미 천 장비

つつつす

약물 농도 추정_2

体内の薬物濃度を推定する計算です。定常状態におけるピーク濃度・トラフ濃度を推定します。（徐放性製剤）

약물 농도 추정

体内の薬物濃度を推定する計算です。定常状態におけるピーク濃度・トラフ濃度を推定します。（普通薬）

체중 보정 계산

分布容積に応じて、補正体重を使用する必要がある場合の計算を行います。

신장 기능 추정 계산

血清クレアチニン・身長・体重・年齢からCCr・eGFR・体表面積補正を行ったeGFRを求める計算式です。

약물 농도 추정_3(단회 투여, Ka 존재)

吸収速度定数(Ka)も含めて単回投与の血中濃度を推定する計算です。

약물 농도 추정_5(단회 투여로부터의 정상 상태 추정)

Kaありの単回投与推定によって求められたCmaxを用いて定常状態におけるピーク・トラフ濃度を推定します。

염분 함량(g)을 바탕으로 나트륨(mg) 계산

原材料表示の栄養成分に記載されている塩分相当量からナトリウムを計算します

더블 위시본 방식의 캠버 변화

自動車の代表的なサスペンションである、ダブルウィッシュボーン式における、ストローク時のキャンバーを計算で求めるもので、グラフにすれば、一目でそれを理解できる。

식품 염분 환산(식염 상당량과 나트륨 함량의 환산)

食塩相当量とナトリウム量の相互換算

아프가 점수 (신생아 건강 상태)

ヴァージニア・アプガーさんが考案した新生児の健康状態を判定するアプガースコア（APGAR score アプガーテスト、アプガー指数）を計算します。

GNRI

Geriatric Nutritional Risk Index (GNRI) :理想体重比(%IBW:ideal body weight)と 血清アルブミンを用いた高齢者の栄養評価法

총 림프구 수 TLC

総リンパ球数:免疫能やTリンパやBリンパ球の総数で、栄養状態の指標として有用

실험　CLtot=ke×Vd²

練習

기초대사량 계산(일본인 집단 모델)

日本人集団をモデルにした基礎代謝量の計算式です。ハリスの式より保守的な基礎代謝量を計算します。 Ganpule et al.,(2007)

건강하게 살을 빼는 1개월 다이어트 계획 수립

1ヶ月でどのくらい健康的に痩せることができるか基礎代謝量を基に計算して求めています。

다양한 체격에 관한 지표 계산

いろんな指数を計算します

SIR 모델 (코로나바이러스 감염 미분방정식)

感染症の流行を表す最もシンプルなモデル、SIRモデルを計算します。ここで、 感受性保持者（Susceptible）、感染者（Infected）、免疫保持者（Recovered) です。4段4次のルンゲクッタ法で計算しています。

SEIR 모델 (코로나바이러스 감염 미분방정식 2)

SIRモデルに引き続き、感染症の流行を表すモデル、SEIRモデルを計算します。ここで、 感受性保持者（Susceptible）、感染症が潜伏期間中の者(Exposed)、感染者（Infected）、免疫保持者（Recovered)です。4段4次のルンゲクッタ法で計算しています。

염분 상당량·나트륨 계산

原材料表示の栄養成分の計算表です。１回の入力でどちらも計算出来るようにしました 入力は塩分相当量ならｇ。ナトリウムならmgで入力してください

야 물에 타서 마시는 술의 도수

出来上がった水割りのアルコール度数を計算します。 ※水とエタノール以外の成分については考慮しません。 ※ya版、ソース付きです。不具合などはご指摘いただくかご自身で修正し公開していただけると有り難いです。

키와 BMI를 통한 체중

身長とBMIから体重を求める

체중과 BMI를 통한 키

体重とBMIから身長を求める

로이드 N. 트레페젠이 제안한 BMI의 새로운 지표

ロイド・N・トレフェゼン教授の設計した新しいBMIの計算式です。

인슐린 저항성의 지표인 HOMA-R, HOMA-β

インスリン抵抗性の指標

추출률 (Teichholz법)

Mモード心エコーで測定できる拡張末期径と収縮末期径でEFを計算 計算結果に責任は負いません

NOBLADS 점수 계산기

下部消化管出血を診察した際，重症であるかを判定するリスクスコア　計算結果に責任は負いません

매사추세츠 점수 계산기

下部消化管出血を診察した際，重症であるかを判定するリスクスコア　Am J Gastroenterol 2005;100:1821–1827　計算結果に責任は負いません

지방을 효율적으로 연소시키는 운동 시의 심박수(최대 심박수의 40%)

効率的に脂肪燃焼する運動時の心拍数（40%HRmax）

지방을 효율적으로 연소시키는 운동 시의 심박수(최대 심박수의 60%)

効率的に脂肪燃焼する運動時の心拍数（60%HRmax）

적정 체중, BMI

適正体重、BMIを求めます。

미국 해군식 체지방률 측정

アメリカ海軍式体脂肪率計算

표준 체중까지 얼마나 남았을까?

平均的な体形になるにはあと何キロダイエットすればいいのか？簡単に計算します。

표준 체중까지의 이상적인 체중 변화

減量する場合、減量幅は一月当たり体重の5%に収めること望ましいようです。 急激な減量はリバウンドしやすい体になります。 現在の身長から標準体重(BMIが22になる体重)を割り出し、 現在の体重から1カ月ごとの目標体重を算出します。 BMIが標準を下回る場合は約5%ずつ増量した体重を算出します。

알코올 함량 계산

お酒に含まれる純アルコール重量を計算します。 お酒のアルコール度数及び量から比重を加味して純アルコール重量を算出します。

안전한 음주량 계산

厚生労働省の推奨または英国ケンブリッジ大学の調査による、1日または1週間あたりに飲んでも安全なアルコール重量を元にアルコール度数に応じたお酒の量を計算します。 なお、厚生労働省の"節度ある適度な飲酒"は、純アルコール重量にして1日平均20g程度（週140g程度）としており、英国ケンブリッジ大学の大規模調査による"飲んでも安全なアルコール重量"は、1週間あたり100gとされています。

부모님과 함께 보낼 수 있는 남은 시간 (치코짱에게 혼나는 것보다)

NHKチコちゃんに叱られるで、関西大学・社会学部の保田先生が導出した方程式です。

목표 체지방률에 도달하기까지 얼마나 걸릴까요?

現在の体脂肪率と目標体脂肪率からダイエット期間と期間中の摂取カロリーを計算します。

FFMI 계산

マッチョ指数といわれるFFMI（除脂肪量指数）を算出します。

체지방률 (추정)

身長・体重・性別・年齢から体脂肪率を推定します。 18歳以上用です。高校生以下は正しい値が出ません。 平均的な体型を想定しての推定式のため、平均的な人以外の場合は当てはまりません。 （極端に太っている、極端に痩せている、アスリートである、長期間正しく筋トレをしているなど） また平均から大きくはずれすぎていると、マイナス値が出ることがあります。

PFC 비율 산출

エネルギーの栄養素別摂取構成比。

체지방량

体重(kg)と体脂肪率(%)を入れることで、体脂肪の重さを計算します。

칼로리 및 PFC 균형 계산

数値を入力して理想的なPFCバランスと摂取カロリーを自動計算します。 ダイエットや増量に必要な目標摂取カロリーは「調整カロリー」で調節してください。 +300kcalであまり脂肪をつけずに筋肉を増やせると言われています。 1ヶ月に脂肪を約1キロ減らすには-300kcalを目安として毎日過ごすのをおすすめします。 PFC比率をローカーボ比率（糖質制限）にしたい場合は「体重あたりの脂質」を増やし、 ハイカーボ比率（脂質制限）にしたい場合は「体重あたりの脂質」を減らしてください。 生活活動強度指数は 1.5：通勤（散歩程度の軽い運動）+週2・3回の筋トレの人におすすめ。 1.7：週5で高強度の運動や筋トレを行う方におすすめ。 1.9：毎日軍隊訓練並の高強度運動をしている方におすすめ。

인간의 하루 수분 손실량 계산

1日に失う平均的な水分量がどれくらいかを計算します．

인체에서 하루 동안의 수분 출입량(대사 회전량)을 예측하는 공식

国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所の山田陽介室長らがアメリカやイギリス、オランダなどの研究者と共同で、科学雑誌「サイエンス」に発表した、人は一日に体内からどれくらいの水分を失うのか、予測式を計算します。

평생 마실 맥주

あなたの人生で飲むビールの量を計算します

소변 내 칼슘·인 배설, %TRP

尿中カルシウム・リン排泄, %TRPの計算です。

근력 운동 시 에너지 소비량과 섭취 칼로리

ウェイトトレーニング(レジスタンストレーニング)を行ったときのエネルギー消費量を計算します。

동맥경화 지수

動脈硬化指数

총 콜레스테롤

総コレステロール

RM 계산기

筋トレ（レジスタンストレーニング）で持ち上げられる最大重量を推測するために、RM【レペティション・マキシマム(repetition maximum) 最大挙上重量】を算出します。

L/H 비율

L／H比

무리 없이 건강하게 다이어트할 목표 체중

ダイエットをするときに週にどのくらいまで落として大丈夫なのかを計算します。 また目標までの到達期間を算出します。

노인의 안정 시 에너지 소비량 계산 (하퇴 둘레 미포함)

70歳以上の高齢者のおける安静時エネルギー消費量（基礎代謝）の予測値を計算します。 安静時エネルギー消費量とは、安静にしている場合の消費カロリーです。 下腿周囲長（ふくらはぎの一番太い部分）の測定値がある場合には、推定精度が上がるため別の式を利用してください。下腿周囲長を利用する式はこちら（精度が上がります）↓ https://keisan.site/exec/user/1708846750

노인의 안정 시 에너지 소비량 계산 (하퇴 둘레 사용)

70歳以上の高齢者のおける安静時エネルギー消費量（基礎代謝）の予測値を計算します。 安静時エネルギー消費量とは、安静にしている場合の消費カロリーです。 下腿周囲長（ふくらはぎの一番太い部分）の測定値が無い場合には別の式を使用してください。 下腿周囲長が無い場合の式はこちら↓ https://keisan.site/exec/user/1708847330

1년 동안 늘릴 수 있는 근육량은 얼마인가요?

体重から年間で増やせる筋肉の量を計算します。（Alan Aragonモデル）

목표 체지방률 달성을 위해 줄여야 할 체지방량과 칼로리

現在の体重、現在の体脂肪率、目標の体脂肪率から、必要な減少体脂肪量と必要な消費カロリーを計算します。

체형 관리에 필요한 계산(여성용)

ボディメイクに必要な数値を計算します。基礎代謝量は女性の場合での計算式です

기초대사량·활동대사량·칼로리 소모량 계산 (일본인 기준)

このページは、淵野辺のパーソナルジム STELLA FITNESS GYM が作成しました。 日本人のデータをもとにして作られた基礎代謝量（BMR）の計算式で、 ハリス・ベネディクトの式よりも少し控えめな値を示すことが特徴です。Ganpule et al.,(2007) 総日常エネルギー消費量（TDEE）の計算式は、 日本人の食事摂取基準（2025年版）を参考に活動レベル（歩数/日）を設定しました。 ————————————————————————————————————————————

예상 최종 신장

お子様の環境や親の身長から、お子様の最終身長を予測します。

아드레날린 지속 정맥 주사 (중증 아나필락시스용)

食物アレルギーガイドライン2021準拠 重症アナフィラキシーに対するアドレナリン持続静注の調整方法 ※アドレナリン筋注による初期治療に反応せず、血圧上昇が得られない場合

다이어트용 섭취 칼로리 (연령 및 성별에 따른 간편 계산)

年齢と性別を考慮してダイエット用カロリーを計算します。代謝低下を防ぎ、痩せやすい身体になるように計算します。

다이어트용 섭취 칼로리 (체지방률에 따른 정밀 계산)

体脂肪率が分かる体重計をお持ちの方向けのダイエット用カロリー計算です。代謝低下を防ぎ、痩せやすい身体になるように計算します。

키만으로 계산한 BMI 및 체중 표

入力された身長から各BMIの体重の一覧を計算します。 体脂肪計測ができない場合にご利用ください。