체지방률(추정)
작성자: yuggr 님실행 횟수: 6778362
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| 체지방률(추정) | % |
| 지방량(추정) | kg |
| 제지방 체중(추정) | kg |
| BMI | |
| 기초대사량(추정) | kcal |
| 안정 대사량 (추정) | kcal |
성별 기준은 다음과 같습니다.
타니타의 표를 참고하여 작성했습니다. 보기 쉬운 표는 아래의 관련 링크를 참조하십시오.
체형 연령별 체지방률 (남성)
────────────────────────────────────────
~14세 15-17세 18-39세 40-59세 60세~
────────────────────────────────────────
마른 체형 ~6% ~8% ~11% ~12% ~14%
────────────────────────────────────────
표준(－) 6-15% 8-15% 11-16% 12-17% 14-19%
────────────────────────────────────────
표준(＋) 15-24% 15-24% 16-24% 17-25% 19-25%
────────────────────────────────────────
경도 비만 24-27% 24-28% 24-28% 25-28% 25-30%
────────────────────────────────────────
비만 27%~ 28%~ 28%~ 28%~ 30%~
────────────────────────────────────────
체형 연령별 체지방률(여성)
────────────────────────────────────────
~13세 14-17세 18-39세 40-59세 60세~
────────────────────────────────────────
마른 체형 ~15% ~18% ~21% ~22% ~23%
────────────────────────────────────────
표준(－) 15-25% 18-27% 21-28% 22-29% 23-30%
────────────────────────────────────────
표준(＋) 25-33% 27-35% 28-34% 29-35% 30-36%
───────────────────────────────────────
경도 비만 33-38% 35-40% 34-40% 35-41% 36-42%
───────────────────────────────────────
비만 38%~ 40%~ 40%~ 41%~ 42%~
────────────────────────────────────────
BMI 계산식은 1.3×체중÷신장(m)^2.5 (신장을 고려한 로이드 N. 트레페젠 씨의 개량식을 채택)
참고문헌: 18세 이상 일본인을 대상으로 한 체지방률 추정식
http://science.cc.kochi-u.ac.jp/download/?t=LD&id=682&fid=1463
계산식:
남성 체지방률 = (3.02 + 0.461 × 체중 – 6.85 × 1 – 0.089 × 키 + 0.038 × 나이 – 0.238) ÷ 체중 × 100
여성 체지방률 = (3.02 + 0.461 × 체중 - 0.089 × 키 + 0.038 × 나이 - 0.238) ÷ 체중 × 100
타니타의 표를 참고하여 작성했습니다. 보기 쉬운 표는 아래의 관련 링크를 참조하십시오.
체형 연령별 체지방률 (남성)
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~14세 15-17세 18-39세 40-59세 60세~
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마른 체형 ~6% ~8% ~11% ~12% ~14%
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표준(－) 6-15% 8-15% 11-16% 12-17% 14-19%
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표준(＋) 15-24% 15-24% 16-24% 17-25% 19-25%
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경도 비만 24-27% 24-28% 24-28% 25-28% 25-30%
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비만 27%~ 28%~ 28%~ 28%~ 30%~
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체형 연령별 체지방률(여성)
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~13세 14-17세 18-39세 40-59세 60세~
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마른 체형 ~15% ~18% ~21% ~22% ~23%
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표준(－) 15-25% 18-27% 21-28% 22-29% 23-30%
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표준(＋) 25-33% 27-35% 28-34% 29-35% 30-36%
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경도 비만 33-38% 35-40% 34-40% 35-41% 36-42%
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비만 38%~ 40%~ 40%~ 41%~ 42%~
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BMI 계산식은 1.3×체중÷신장(m)^2.5 (신장을 고려한 로이드 N. 트레페젠 씨의 개량식을 채택)
참고문헌: 18세 이상 일본인을 대상으로 한 체지방률 추정식
http://science.cc.kochi-u.ac.jp/download/?t=LD&id=682&fid=1463
계산식:
남성 체지방률 = (3.02 + 0.461 × 체중 – 6.85 × 1 – 0.089 × 키 + 0.038 × 나이 – 0.238) ÷ 체중 × 100
여성 체지방률 = (3.02 + 0.461 × 체중 - 0.089 × 키 + 0.038 × 나이 - 0.238) ÷ 체중 × 100
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18세 이상용입니다. 고등학생 이하는 정확한 수치가 나오지 않습니다.
평균적인 체형을 가정하여 산출한 추정식이기 때문에, 평균적인 체형이 아닌 경우에는 적용되지 않습니다.
(극도로 비만하거나, 극도로 마르거나, 운동선수이거나, 장기간 올바르게 근력 운동을 하고 있는 경우 등)
또한 평균에서 크게 벗어나면 마이너스 값이 나올 수 있습니다.