목표 체지방률 달성을 위해 줄여야 할 체지방량과 칼로리

작성자: kompeki 님실행 횟수: 2369

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현재 체중, 현재 체지방률, 목표 체지방률을 바탕으로 필요한 체지방 감소량과 필요한 칼로리 소모량을 계산합니다.

근육, 골량 등 제지방 체중이 변하지 않는다고 가정했을 때 필요한 지방 감소량과, 이를 위해 소비해야 할 칼로리를 계산합니다.
목표 체지방률은 현재 체지방률보다 낮을 것으로 가정하고 있지만, 높은 수치를 설정하더라도 마이너스 값으로 줄여야 할 지방량이 계산됩니다.

필요한 체지방 감소량	kg
필요 소비 칼로리	kcal

※지방 1kg을 7000kcal로 가정하여 계산

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