所需水分量・水分蒸發量

計算公式

• 所需水分量 ＝ 體重(kg)×40


• 水分蒸發量 ＝ 體重(kg)×15＋200×(體溫−36.8)

（※１）據說成人1天所需的水分約為2.5公升。

來自飲食…… 1公升

體內產生的水分 ・・ 0.3公升

來自飲品的水分 ・・ 1.2公升

請注意，兒童所需的水分攝取量比成人更多。

參考文獻）《水的健康學》 藤田紘一郎 新潮選書

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