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膳食攝取基準%(維生素類)

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計算攝取的食物所提供的維生素占每日參考攝取量的比例。
本計算公式依據日本厚生勞動省《日本人膳食營養素參考攝取量(2020年版)》制定。
年齡
歲
維生素A
μgRAE
維生素Dμg
維生素B1
mg
維生素Emg
維生素B2
mg
菸鹼酸mgNE
維生素B6
mg
泛酸mg
維生素B12
μg
  葉酸μg
維生素C
mg
計算結果的基準值中,維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、葉酸、菸鹼酸代表建議攝取量;維生素D、維生素E、泛酸則代表足夠攝取量。

孕婦及哺乳婦女的計算結果可能有所不同。
※本網站對計算結果及相關資訊等概不負責。

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