足球消耗卡路里的計算

計算公式

熱量消耗(kcal) ＝ METs值（運動強度） * 體重(kg) * 運動時間 * 1.05

METs值

MET值是表示運動所消耗的能量，相當於靜息狀態下能量的幾倍。
MET值採用國立健康營養研究所修訂版《身體活動MET值表》中的數值。

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