田徑運動熱量消耗的計算
計算鉛球、鐵餅、鏈球、跳高、跳遠、三級跳遠、標槍、撐竿跳高、障礙賽、跨欄等田徑項目的卡路里消耗量。
| 運動強度 | (MET) |
| 消耗卡路里 | kcal |
- 計算公式
- 熱量消耗（kcal）＝ METs值 * 體重（kg）* 運動時間 * 1.05
- METs值
METs值是表示運動所消耗的能量，相當於靜息狀態下能量的幾倍。
本計算採用國立健康營養研究所修訂版《身體活動METs表》中的數值。
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