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登山路線常數、體力度
作者:
shirai12
執行次數:
9130
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這是用來計算軌道常數與角動量的公式。
CT1.0 不含休息時間的步行時間(小時)
小時
←若為4小時30分鐘,請輸入4
CT1.0 不含休息時間的步行時間(分鐘)
min
←若為4小時30分鐘,則輸入30
步行距離
km
←請酌情修改
累積爬升
m
←請酌情修改
累積降雨量
m
←請酌情修改
體重
kg
←若要計算卡路里,請輸入
毛重
kg
←若要計算卡路里,請輸入
計算
清除
課程常數
體力度
將「コース定數」除以10後向上取整的數值
登山能量消耗(山本式)
kcal
不含基礎代謝率
體力度
1~3: 適合當日往返
4~5: 適合住宿1晚以上
6~7: 適合住宿1~2晚以上
8~10: 適合住宿2~3晚以上
相關連結
登山的運動生理學與訓練
山岳分級
山地分級的課題
YAMAP體力度
YAMAP 卡路里
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