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根據體脂肪率計算的標準體重

作者: aidon執行次數: 1917362

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計算除脂肪體重,並根據目標體脂率推算目標體重
BMI 僅供參考,並非適用於所有人的指標。
肌肉發達的人,雖然體脂率較低,但BMI卻會偏高,
因而被判定為肥胖,因此應以體脂率為基準來計算標準體重。

BMI 偏低但體脂率偏高的類型(隱性肥胖)
BMI 偏高但體脂率偏低的類型(運動員)
不以 BMI 計算標準體重,而是以體脂率為基準的計算公式

由於 BMI 並非適用於所有體型的人,因此應根據體脂率設定目標體重。
(預設值為身高180公分、體脂率14%、體重80公斤者,若將體脂率降至9%時,系統將顯示其BMI值與目標體重。身高180公分、體重80公斤,且定期進行規律運動者,通常屬於正常體型)
身高
cm
體重
kg
目前的體脂率
%
目標體脂率
%
去脂體重 kg
目標體重(以體脂率為基準) kg
目前的BMI 
目標BMI 
上述是運動員的平均BMI,足球選手等便是很好的例子。
我認為體脂率對實際健康更為重要,因此試著製作了這份資料。

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