制定一個月健康減重計畫
作者: urabaki執行次數: 1188600
※ 本程式庫由會員建立。本站不對其內容負責。
本計算是根據基礎代謝率，來估算一個月內能以多健康的方式減重多少。
| 1個月的減重體重 | kg |
| 每日攝取熱量目標 | kcal |
| 維護熱量 | kcal |
此處說明若遵守每日攝取目標熱量，一個月內可減輕多少體重。每日攝取量若超過維持熱量，多出的熱量都會轉化為脂肪。即使吃多了，也請務必確保攝取量不超過維持熱量。
目前還沒有關於此計算的用戶評價。
本頁面由機器翻譯自動翻譯而成，翻譯內容可能存在不準確之處，敬請見諒。