能有效燃燒脂肪的運動心率（40%HRmax）
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能有效燃燒脂肪的運動心率（40%HRmax）
計算方式為最大心率乘以40%。
| 心率 |
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出處：透過關注心率的有氧運動，高效燃燒脂肪 | POWER PRODUCTION MAGAZINE（Power Production Magazine）
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