j1h6 的公式

螢幕上全身比例(%)的計算

拍攝時，請讓全身以這個比例（%）佔據螢幕的短邊。

久違地在休息後重新開始運動時的「運動強度」

這是當您在休假後久違地重新開始運動時，用於計算應將「運動強度」設定在 sRPE 多少程度的公式。

久違地在休假後重新開始運動時的「運動時間」

這是用於計算在休假後久違地重新開始運動時，應將「運動時間」設定為多少的公式。