j1h6 的公式

屏幕上全身比例(%)的计算

拍摄时，应使全身在画面短边上的占比达到该比例（%）。

休整一段时间后重新开始运动时的“运动强度”

这是在假期后久违地重新开始运动时，用于计算应将“运动强度”设定在sRPE多少水平的公式。

休假后久违地重新开始运动时的“运动时间”

这是在休整一段时间后重新开始运动时，用于计算应将“运动时间”设定为多少的公式。