식사

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식사 섭취 기준 (기본 항목)	기본 영양소(열량·단백질·지방·탄수화물·나트륨)의 1일 섭취 기준량을 산출합니다. 이 계산식은 일본 후생노동성의 ‘일본인 식이 섭취 기준(2020년판)’을 바탕으로 작성되었습니다.
영양소 섭취 기준 % (기본 항목)	기본 항목(열량·단백질·지방·탄수화물·식염 상당량)의 1일 섭취 기준량 대비 섭취한 식품의 비율을 산출합니다. 이 계산식은 일본 후생노동성의 ‘일본인 식이 섭취 기준(2020년판)’을 바탕으로 작성되었습니다.
영양 섭취 기준 (비타민류)	비타민류(비타민 A~E, 나이아신, 판토텐산, 엽산)의 1일 섭취 기준량을 산출합니다. 이 계산식은 일본 후생노동성의 ‘일본인 식이 섭취 기준(2020년판)’을 바탕으로 작성되었습니다.
영양소 섭취 기준 % (비타민류)	비타민류의 1일 섭취 기준량 대비 섭취한 식품의 비율을 산출합니다. 이 계산식은 일본 후생노동성의 ‘일본인 식사 섭취 기준(2020년판)’을 바탕으로 작성되었습니다.
영양 섭취 기준 (미네랄류)	미네랄류(칼슘, 아연, 철, 구리, 마그네슘)의 1일 섭취 기준량을 산출합니다. 이 계산식은 일본 후생노동성의 ‘일본인 식이 섭취 기준(2020년판)’을 바탕으로 작성되었습니다.
영양소 섭취 기준 % (미네랄류)	미네랄류의 1일 섭취 기준량 대비 섭취한 식품의 비율을 산출합니다. 이 계산식은 일본 후생노동성의 ‘일본인 식이 섭취 기준(2020년판)’을 바탕으로 작성되었습니다.
필요 에너지량	목표 체중과 신체 활동 수준을 바탕으로 하루에 필요한 에너지 섭취량을 계산합니다.
청량음료에 포함된 당질 함량 계산	청량음료에 포함된 당분의 양을 계산합니다.
무칼로리 음료의 칼로리 계산	제로 칼로리 및 저칼로리 음료의 실제 칼로리를 계산합니다.
영양 섭취 기준 (식이섬유)	식이섬유의 1일 권장 섭취량을 산출합니다.