達到目標體脂率需要多久時間？
作者: yuggr執行次數: 129982
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本計算器將根據當前體脂率與目標體脂率，計算出減重期間及期間內的攝取熱量。
為了達到目標體脂肪率，本工具會根據輸入的體重，計算僅減少脂肪時所需的目標體重及所需天數。
此外，本工具還會利用 FFMI 值與目標體脂肪率，計算達到輸入 FFMI 值時的體重。
此外，本工具還會利用 FFMI 值與目標體脂肪率，計算達到輸入 FFMI 值時的體重。
| 目標體重是 | 因為是公斤，所以 減重 kg |
| 攝取熱量 | 換算為 kcal 後 需要數個月( （這幾天請多加努力） |
| 您的理想體重是 | 以公斤為單位美容體重是 公斤 |
| 目標體重的除脂肪體重（LBM） | 以公斤為單位FFMI 除脂肪體重為 因為是公斤，所以鍛鍊肌肉 增加 kg |
| 目標FFMI時的體重是 | kg |
| 目前的體脂肪量是 | 以公斤為單位目標FFMI的體脂肪量為 公斤 |
| 在目標期限前減去脂肪 讓我們減掉 kg 吧 |
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