FFMI 計算
作者: yuggr執行次數: 2076576
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計算所謂的「肌肉指數」——FFMI（除脂肪量指數）。
※對於體脂率達25％以上的男性及35％以上的女性而言，此指標的參考價值較低。
| FFMI | |
| 除脂肪體重 (LBM) | kg |
| 體脂肪量 | kg |
| 基礎代謝量 (BMR) | kcal |
| 估計肌肉量 | ～ kg |
| 估算肌肉率 | ～ % |
| BMI |
BMI 計算公式為 1.3 × 體重 ÷ 身高(m)^2.5 （採用由洛伊德・N・特雷菲森先生提出的、已將身高納入考量的改良公式）
肌肉率標準如下
【男性】
30.9% 以下：低
31％～34.9%：標準
35％～38.9%：稍高
39％以上：高
【女性】
25.9%以下：低
26％～27.9%：標準
28％～29.9%：稍高
30％以上：高
肌肉率標準如下
【男性】
30.9% 以下：低
31％～34.9%：標準
35％～38.9%：稍高
39％以上：高
【女性】
25.9%以下：低
26％～27.9%：標準
28％～29.9%：稍高
30％以上：高
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